Os benefícios da prática da Yoga durante a gestação são inúmeros. É uma prática milenar capaz de trabalhar com suavidade o ser humano por inteiro, atuando no nível físico, energético, mental-emocional e espiritual. Ajuda a restabelecer um novo equilíbrio interno neste momento de intensa transformação, promovendo uma gestação saudável e confiante, além de ser um momento único de contato entre mãe e bebê.
Confira abaixo alguns benefícios específicos:
- Favorecimento da circulação sanguínea amenizando inchaços, dormências e varizes
- Ampliação na respiração materna oxigenando melhor a mãe e o bebê
- Fortalecimento do assoalho pélvico, preparando o períneo para o parto
- Alívio e prevenção de dores nas costas
- Recuperação mais rápida no pós-parto
- Alívio na prisão de ventre
- Favorecimento da comunicação mãe - bebe
- Maior equilíbrio nas flutuações de humor
- Redução da ansiedade
No Semente Amarela oferecemos aulas de Yoga para gestantes e práticas para mamãe e bebê, para colaborarmos com o cuidado físico e emocional da nossa rede ❤️
Inscrições abertas e doações são sempre muito bem vindas para manter o nosso projeto acontecendo!
Para saber mais acesse ATIVIDADES ou COMO APOIAR!
