A saúde não é ausência de doença: é um estado de bem estar físico, mental, emocional e espiritual. Podemos inclusive ir mais longe e definir a saúde como um estado mais elevado de consciência.
Em um verdadeiro estado de saúde , tornamo-nos incapazes de fazer mal aos outros e a nós mesmos.
Para alcançar este estado é importante que nos sintamos amados, nutridos , acalentados, seguros ,satisfeitos e felizes desde o princípio, desde o útero. Uma consciência ampliada é fundamental para fazer as melhores escolhas . E a Prevenção e cura de doenças passam pelas escolhas diárias que fazemos na nossa trajetória!
Ao fazer escolhas favoráveis em relação a nossa de alimentação, ao nosso físico e sustento emocional estamos garantindo elementos básicos para criar corpo , mente e espírito saudáveis.
E para escolher com mais consciência precisamos estar dispostos a estarmos presentes na nossa vida e sempre nos informando, para fazer essas escolhas de forma consciente!
Buscar estar perto de quem nos faz bem, ter práticas diárias que nos nutrem, mas o mais importante, pausar, se observar, observar o seu corpo, como você funciona, fisica, mentalmente, seus padrões, estar sempre numa autoanalise, somente assim podemos ir a cada dia, deixando pra trás o que não cabe mais e expandindo o nosso SER.
Uma prática muito benéfica nessa jornada de auto-análise é a meditação, que pode durar 1 minuto diário, mas aquele 1 minuto que você tira pra realmente silenciar, fechar os olhos, conectar com o seu coração e o seu mundo interno e SE SENTIR, se OUVIR.
Te convidamos a experimentar essa prática um pouquinho a cada dia para trabalhar o lado espiritual nesse mês de novembro, meditar, nem que seja 1 minuto por dia! Vamos juntes?
